MindSerena é um projeto de aprendizagem socioemocional para professores e alunos dos 2.º e 3.º ciclos do Ensino Básico, baseado nas abordagens e princípios científicos do mindfulness. Foi desenhado por uma equipa multidisciplinar da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra na sequência de solicitação de serviços de investigação e desenvolvimento, por parte do Município de Penacova, e implementado no Agrupamento de Escolas de Penacova. O programa destina-se a melhorar as competências de autorregulação da atenção, das emoções, a promover o comportamento prossocial e uma atitude mais contemplativa e de respeito pela Natureza.

Com um modelo de intervenção sistémica são desenhadas ações para os diferentes grupos da comunidade escolar:

1) Formação de 8 semanas em desenvolvimento pessoal através do Mindfulness - Círculos Mindfulness (teoria e prática)
2) Formação em desenvolvimento de competências de aplicação de Mindfulness em sala de aula - 3 oficinas de formação

Desenvolvimento de competências socioemocionais
1 - Tempos letivos normais - práticas de mindfulness implementadas por professores
2 - Tempo de turma - sessões de mindfulness implementadas pela Equipa MindSerena durante 8 semanas
3 - Casa - Práticas orientadas através dos recursos criados pela equipa e disponíveis neste website