Aventura
Março 7, 2023 2023-11-26 17:29Aventura
Bem vindo à Aventura Mindserena
Os recursos que aqui vais encontrar servem de apoio ao Programa de Competências Socioemocionais Aventura MindSerena que podes estar a desenvolver na tua escola ou com a tua família, seguindo o Diário.
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Modelo MindSERENA
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iniciares a tua Aventura!
Vamos começar a aventura?
Entra no mundo Mindserena
Treinar a mente, o corpo e o coração para a construção de um mundo melhor!
A viagem vai começar...
Check-in da respiração
Sessão 1
A atenção
Sessão 1.1
A atenção - Prática do chocolate
Sessão 2
O cerébro e as emoções
Sessão 3
Os objetivos de desenvolvimento sustentável
Sessão 4
O otimismo
Sessão 5
A resiliência
Sessão 6
A compaixão
Sessão 7
A gratidão
Sessão 8
Manter viva a aventura - Kit MindSserena
Momento SOS MindSerena
3 minutos de respiração MindSerena
