MindSerena
Março 10, 2023 2023-06-30 13:39MindSerena
O Modelo mindserena
Aprenda sobre o Modelo MindSerena®
MindSerena® é um modelo educativo de aprendizagem socioemocional e desenvolvimento pessoal. Destina-se a professores/técnicos e crianças/jovens e visa contribuir para uma cultura de bem-estar pessoal, social e ambiental. Com uma abordagem sistémica e experiencial convida a desenvolver as competências de autorregulação da atenção e das emoções, a promover escolhas e comportamentos conscientes e uma atitude contemplativa e de interconexão com a Natureza.
Tem como princípios orientadores as abordagens SEL - Social Emotional Learning, as abordagens baseadas em Mindfulness e os ODS - Objetivos de Desenvolvimento Sustentável.





O Percurso
Aprenda sobre o Modelo Mindserena®
Desenhado por especialistas da Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, o Modelo MindSerena® iniciou a sua implementação no Agrupamento de Escolas de Penacova, em 2018, a convite do Município de Penacova, financiado pelo Programa Realiza-te da CIM-RC. O projeto inicial revelou grande aceitabilidade por parte dos diversos agentes envolvidos e mostrou um impacto muito positivo permitindo que o MindSerena® escalasse para várias escolas/ instituições. O projeto inicial revelou grande aceitabilidade por parte dos diversos agentes envolvidos e mostrou um impacto muito positivo permitindo que o MindSerena® escalasse para várias escolas/ instituições.
O caminho
Processo de Implementação Mindserena
#1 Início do Processo
Compreender as abordagens educativas do Mindfulness. Garantir o alinhamento do Modelo MindSerena com as prioridades e necessidades de cada contexto escolar.
Webinar MindSerena
- Outros Eventos
#2 Decisão de Adoção
Criar Equipa e um Plano de Implementação claro, preparar pessoas e recursos. Divulgação, envolvendo toda a comunidade escolar.
Webinar MindSerena
Sessão 0 – Apresentação do Curso 1
Curso 1 – Introdução ao Mindfulness para professores e técnicos
#3 Início da Implementação
Formar e acompanhar a Equipa de Implementação da Escola.
Curso 2 – MindSerena em Sala de Aula
Curso 3 – Aventura MindSerena
Implementação junto das turmas e grupos
Supervisão|Intervisão
#4 Estabilizar a Abordagem
Apoiar na elaboração do Plano de Implementação para manter e escalar a intervenção.
Usar dados da implementação para avaliar impacto
Apoiar a Equipa da Escola a recomeçar o processos


Mindfulness na comunidade educativa
Os beneficíos do Mindfulness
Docentes e Técnicos de Educação:
– Melhor bem-estar físico e psicossocial;
– Reduz problemas de saúde mental – stress, depressão, ansiedade, burnout;
– Melhor competência do professor/a – no foco e nas escolhas;
– Compaixão consigo e com os outros, sintonia e presença.
Alunos:
– Melhor bem-estar físico e psicossocial;
– Reduz problemas de saúde mental – stress, depressão, ansiedade;
– Melhor competências sociais e emocionais;
– Melhor comportamento;
– Melhor cognição e a aprendizagem;
– Melhor desempenho académico.
Modelo MindSERENA
Um Modelo Sustentável

Abordagem Sistémica

Capacitação e Partilha
