MBSR | Programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness – Edição 16

Online

O Programa de Introdução ao Mindfulness segue o protocolo do Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).O MBSR é um programa experiencial, dinamizado em sessões de grupo, que cultiva um estado de atenção intencional, focado no momento presente, sem julgamento.

€260

Prática Guiada de Minfulness

Online

No dia 9 de maio vamos juntos, parar e praticar Mindfulness com o tema: O Foco. Para se inscrever nesta prática gratuita dinamizada pela equipa MindSerena, basta inscrever-se no link abaixo.

Gratuito